• 【MM必须要知道的最健康的作息时间表】7:30 起床；7:30~8:00 洗漱；8:00~8:30 吃早饭；8:30―9:00 避免运动；9:30 开始紧张工作；10:30 让眼睛离开屏幕休息一下；11:00 吃点水果；13:30~14:30 午休一会儿；17:00~19:00 锻炼身体；19:30 晚餐少吃点；23:30 睡觉。

  • 02月22日 22时45分 来自新浪微博 举报 | 转发 | 收藏 | 转发到 | 转播到
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